METABOLİZMA HIZLANDIRAN ÖNERİLER

METABOLİZMA HIZLANDIRAN ÖNERİLER

1- Aç kalmayın! Kahvaltıyı ihmal etmeyin!!! Aç kalmak metabolizmayı yavaşlatır. Vücut tehlikede olduğunu düşünüp daha yavaş çalışmaya başlar. Kahvaltı metabolizmayı uykudan uyandırmak için en iyi yoldur! 2- Düzenli ve zamanında beslenin. 3- 8-10 bardak su için. Su organizma için oldukça önemlidir. Hücrelerin çalışmasından besinlerin sindirimine kadar birçok olayda görevi vardır. Bu kadar görev için farklıHakkında daha fazlasını oku METABOLİZMA HIZLANDIRAN ÖNERİLER[…]