AVOKADO DOSYASI
Mucize besinler olmamasına rağmen birçok besin mucizeleştirildi. Son zamanlarda en çok duyduğumuz avokado. Fiyat içerik değerlendirmesi açısından inceledim. Sizinle bir makale paylaşmak istiyorum. Daha sonra yerine geçecilecek besinleri tartışacağım. Avokadonun besin ögesi içeriğine bakıldığında, %72-78 su, %10-15 yağ, %7-8 karbonhidrat, %1.9-2.2 protein ve %5-6 oranında posa içerdiği belirlenmiştir. Yağ asidi örüntüsü değerlendirildiğinde, ortalama olarak %67.1’ininHakkında daha fazlasını oku AVOKADO DOSYASI[…]